【ママ50人の体験談】つわりが軽かった!なぜ?赤ちゃんは大丈夫なの?

【ママ50人の体験談】つわりが軽かった!なぜ?赤ちゃんは大丈夫なの?

公開日:2022-11-11

つわりが軽くて不安…
お腹の赤ちゃんは大丈夫?

つわりが軽くて不安を感じるプレママのために、「つわりが軽かったときの体験談」を、先輩ママに聞きました。

つわりが軽い理由や、いつ頃軽くなったのかもご紹介します。

【体験談】私もつわりが軽かったです!

先輩ママにもつわりがなかった&軽かった人が多数!

体調が悪くなってもすぐ回復したり、症状も車酔い程度のママが多くいました。
仕事も通常通りでき助かっていた反面、赤ちゃんが無事に育っているか不安にもなっていたようです。

何も感じず拍子抜け!

ママ
軽いどころか、何も感じませんでした。
少し先に妊娠した友達が苦しんでいて「あれは未来の自分」と思っていたので、???という気持ちでした。
(小学2年生の男の子のママ)
ママ
軽い食べづわりで、何か少しでも食べていれば平気でした。
もっとつわりってトイレに篭ってるのを想像していたので、「あれ?こんなものなの?」と拍子抜けしました。
(0歳の女の子のママ)

すぐに体調が回復した!

ママ
ちょっと気分が悪くなっても、飴などを食べるとすぐに良くなりました。
仕事もしていたし、つわりが軽くてよかった!と思いました。
(2歳と小学1年生の男の子のママ)

赤ちゃんが育っているか不安に…

ママ(困り顔)
車酔いは少しありましたが、吐いたり、食べられない物もなく、匂いも平気でした。
つわりがなかったので、健診で心音を確認出来るまでとても不安で心配でした。
お腹が大きくなってきて、胎動を感じてからは最初よりは心配は減ってきました。
(5歳と8歳と12歳の男の子と、10歳の女の子のママ)
ママ
第一子妊娠時に、つわりが全くなかったので元気がないのかと心配になり、心音を聴ける機械を買って毎日聞いて確認していました。
(1歳と5歳と7歳の女の子のママ)

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体重管理が大変だった

ママ
つわりが軽くて楽だったけど、逆に食べたい気持ちが抑えられず困った。
体重増加をしない為に運動をすると切迫気味になってしまいストレスが溜まった
(0歳と6歳の男の子のママ)
ママ(困り顔)
長男のときは最初しかつわりがなく、どんどん食べていたので、15キロも太ってしまいました。
(1歳の女の子と、6歳の男の子のママ)

なぜ?つわりがない&軽い理由

疑問

「なぜ、つわりが起こるのか」の原因は現在もわかっていないため、「つわりがない」理由もわかっていません。

ですが、つわりがない&軽い理由は、

  • つわりに「気づいていない」
  • つわりを「感じにくい」環境にいる

などが考えられます。

つわりに「気づいていない」

つわりには軽度~重度と段階があり、軽度のつわりでは、つわりだと感じていなかったケースもあります。
「なんとなく体調が悪いけれど、問題なく動けているから大丈夫」と思い、つわりだと「自覚できていない」かもしれません。

つわりを「感じにくい」環境にいる

他にも「つわりに気づいていない」ケースは、

  • 眠いと感じるときに、時間制限なく眠れる
  • 食べたいものをいつでも口にできる環境がある
  • 自分が料理をしなくてもいいなど、苦手なにおいを嗅がなくていい環境にある

など、「つわりに気づきにくい環境」にあることも考えられます。

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つわりが軽くても大丈夫なの?

心配する女性

つわりが軽いと、赤ちゃんがちゃんと育っているのか心配になってしまいますよね。

ただ、つわりが軽かったとしても、心配する必要はないでしょう。つわりを経験していない妊婦さんも大勢います。

厚生労働省による統計(平成29年度)によるつわり経験者は66.8%という調査結果から、約3割の方はつわりを経験していないことがわかります。

赤ちゃんは大丈夫?

つわりがなくても、妊娠健診で赤ちゃんが順調に育っていれば心配ありません。

ただし、つわりがないからといって、激しい運動・暴飲暴食など、無理な生活はしないようにしましょう。

つわりを急に感じなくなった場合は要注意

「つわりを感じていたのに、急につわりがなくなった」という場合は、胎児になんらかの変化があったサインであることもあります。
不安な方、心当たりがある方はかかりつけ医に診てもらいましょう。

つわりが軽くなったのはいつ?

棒グラフ(アンケート:「つわりが軽くなったのはいつからでしたか?」先輩ママ50人に聞きました)

バラつきがありますが、妊娠5週目~妊娠12週目に票が集まる結果に。

妊娠2~3ヶ月で落ち着く人が多いことがわかります。

終わる兆候はどんな感じ?

つわりが終わるときどんな感じだったか先輩ママに聞きました。

  • 急におさまった
  • 徐々におさまった
  • 眠気がおさまった
  • お腹がふくらんできたらおさまった

終わるタイミングは、「急におさまる」、「徐々におさまる」という2パターンの結果でした。また、眠気やお腹のふくらみに関係して終わるという兆候もみられました。

急におさまった

ママ
ある日突然おさまった。
急につわりが軽くなって流産してしまったんじゃないかと心配になるくらいで、病院に行きました。
(0歳と2歳と5歳の女の子のママ)
ママ
重かったつわりが急に軽くなり、そのまま体調が良い日が続いて、最終的にはつわりから解放されました。
(2歳の男の子と、小学2年生の女の子のママ)
ママ
急におさまりました。
「あれ?そういえば今日あんまり食べてないけど気持ち悪くないな?」って、いつの間にかおさまってました(笑)
(0歳の女の子のママ)

徐々におさまった

ママ
ご飯がおいしいと感じるようになり、徐々に肉類も食べられるようになっていきました。
気持ち悪さも落ち着き、少しずつ家事ができるようになっていきました。
(0歳の男の子のママ)
ママ
毎日夕方に体調が崩れていたのが、数日おきに一回、一週間おきに一回と、徐々に間が空くようになり気づいたら終わっていた。
(0歳の男の子のママ)

眠気がなくなった

ママ
眠気がなくなり、23時頃まで起きていられるようになった。
ご飯を食べても気持ち悪くなって、吐きそうになることもなくなったので、おいしくご飯を食べることができた。
(0歳の男の子のママ)

お腹がふくらんできたらおさまった

ママ
「お腹が少しふっくらしてきたかな」と思った頃から急に動けるようになりました。
(4歳と小学4年生の男の子と、小学2年生の女の子のママ)

つわりが軽いことは妊娠中も楽しく過ごせるいい傾向です。
なかなかない機会ですので、快適な妊娠期間を謳歌してくださいね。

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