【母親学級とは】内容は?いつ行く?先輩ママの感想と服装・持ち物

【母親学級とは】内容は?いつ行く?先輩ママの感想と服装・持ち物

公開日:2020-07-22 | 更新日:2020-08-06

母親学級ってどんな感じ?
行ったほうがいいの?

先輩ママ50人に、「母親学級の内容」や、「参加した感想」を聞きました。
服装や持ち物も、ぜひ参考にしてくださいね。


母親学級とは

母親学級では、専門家などから、「妊娠から出産にかけて気をつけること」、「赤ちゃんのお世話などの基本的な知識」を教えてもらうことができます。

また、妊娠や出産の不安を解消してくれたり、他の妊婦さんと情報交換を行うこともできます。

どこで受けられる?

出産予定の産院や、市区町村が保健所や母子健康センター、公民館などで行うもの、赤ちゃん用品メーカーが店舗やデパートで開催するものもあります。

母親学級の内容は?

沐浴練習

母親学級では具体的にどのようなことを行うのでしょうか。
座学の内容や、実践したことを先輩ママに聞きました。

  • 妊娠中の食事指導(栄養の摂り方・体重管理の仕方)
  • 妊娠中の注意点
  • 妊娠中・産後の体の変化
  • 赤ちゃんの成長の仕組み
  • 妊娠中の歯の健康指導
  • 出産前に準備すること
  • 陣痛からお産までの流れ
  • 入院生活について
  • 母乳育児について
  • 出産のビデオ鑑賞
  • 分娩室・病室見学
  • バースプランを考える
  • 自己紹介
  • 赤ちゃんのお世話指導(抱っこ・沐浴・オムツ替え・母乳やミルクのあげ方など)
  • 父親の妊婦疑似体験

など

ママ
栄養士さんが来て、妊娠中に積極的に取ってほしい、栄養が多い食材を使ったレシピを教えてくれました。
(1歳の男の子のママ)
ママ
赤ちゃんの抱っこの仕方や、服の着せ方を人形を使って実践しました。
(1歳の男の子のママ)

母親学級の所要時間は?

母親学級1回につき、かかった時間を先輩ママに聞いてみると…。

グラフ(アンケート:「母親学級の1回の所要時間はどれくらいでしたか?」先輩ママ50人に聞きました)

1回の所要時間は、1時間~1時間半だったという声が最多でした。

母親学級はいつ行くの?

初めて母親学級に参加した時期を先輩ママに聞いてみました。

グラフ2(アンケート:「母親学級に初めて行ったのはいつですか?」先輩ママ50人に聞きました)

つわりや体調が落ち着いてくる妊娠5ヶ月頃から参加する方が多いようです。

先輩ママの感想

妊婦

母親学級に参加した先輩ママたちが、参加してみての感想を教えてくれました。

ママ
沐浴や抱っこなどは本を読むより、体で覚えた方がいいので、ダミーの赤ちゃんとはいえ実際に体を動かして学べたのはよかったです。
(0歳の女の子のママ)
ママ
夫と一緒にいった母親学級では、妊婦擬似体験として、器具を装着して、階段の上り下りや家事を体験してもらいました。
妊婦の大変さに理解が深まったようで、より協力的になってくれました。
(1歳の女の子のママ)
ママ
参加する前は、正直めんどうだなと思っていましたが、母親学級では同じぐらいの妊婦さんと話せたり、「間違った認識」をしていたことを解消できました
(0歳の男の子のママ)
ママ
不安な気持などを他の妊婦さんと共有できたので、なんとなく心強くなりました
(0歳と3歳の女の子のママ)

「行ってよかった!」というママがほとんどでした。

服装・持ち物について

考える

母親学級に行くときの服装のポイント・持ち物を先輩ママに聞きました。

服装のポイント

ママ
動きやすい服装がいいと思います。
立ったり座ったり、実習もするので。
(1歳の女の子のママ)
ママ
基本的には好きな服装で問題ないが、暑かったり寒かったりするので、体温調整ができるように上着を持って行くといいと思う。
(小学3年生と小学6年生の男の子のママ)
ママ
長時間になることが多いので、ゆったりとした服装で疲れない服装が良いと思います。
(2歳の男の子のママ)

持ち物

  • 筆記用具
  • メモ
  • 資料を入れるファイル
  • マスク
  • 羽織るもの
  • 飲み物
  • 軽食
ママ
時間も長くなることが多いので、簡単につまめるスナックや飲み物などを持っていくと、空腹による気持ち悪さなどを軽減できると思います。
(2歳の男の子のママ)
ママ
クリアファイルやA4サイズの資料が入れられるトートバックなどで行くといいです。結構お土産(資料)貰います。
(1歳の男の子のママ)

母親学級は、妊娠や出産、赤ちゃんのお世話についてを学べるだけでなく、様々な不安を解消してくれることもあります。

自分の体調がいいときは、ぜひ母親学級に参加してみてくださいね。


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