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陣痛の痛みって耐えられる？
出産が近づくともっと痛くなるの…？
先輩ママ50人に「陣痛の痛みの強さ」について体験談を伺いました。
陣痛の経過や痛みのピーク、先輩ママが痛みを和らげるために行った方法も紹介します。
先輩ママ50人に、陣痛の痛みがどの程度だったか聞いてみると…。
（アンケート：「陣痛はどれくらいの痛みでしたか？」先輩ママ50人に聞きました）
「我慢できないくらいの痛み」と答えた方が6割、「耐えられるくらいの痛み」と答えた方が4割と票が割れました。
アンケート結果からも、陣痛の痛みの感じ方には個人差があることが分かります。「実際、どのような痛みだったのか」についても伺いました。
「耐えられるくらい」と回答したママであっても、その多くが「強い痛みがあった」と答えています。
「痛みが軽かった」との声はごく少数でした。
痛みの感じ方は人それぞれですが、多くのママが相当の痛みの末に出産に至っているということが分かります。
陣痛から出産に向けて、「痛みがどのように変化していったか」についても先輩ママに聞きました。
陣痛が始まった頃は、
など、生理痛に近い痛みを感じていたとの声が多く聞かれました。
他に、「お腹を下した時のような感覚」だったというママもいました。
この時点では、まだ「耐えられる」と感じていた方が多いようです。
分娩が進むにつれて痛みが強くなってくるケースが多いです。
先輩ママからは、
といった声がありました。
先輩ママに、出産の「痛みのピーク」について聞いてみたところ…。
（アンケート：「出産で一番痛かったのはいつでしたか？」先輩ママ50人に聞きました）
「陣痛間隔1〜2分」との回答が約半数に上りました。
次に「子宮口が全開になってから」、「陣痛間隔2〜3分」と続く結果に。
全体の傾向として、赤ちゃんの誕生が近づくにつれて、痛みが強くなっていく方が多いようです。（※痛みの感じ方には個人差があります。）
先輩ママに、「陣痛の和らげ方」や「耐え抜いた方法」について聞きました。
陣痛に個人差があるのと同様、痛みを和らげる方法も人によって異なることが分かります。
自分に合った方法を見つけてみてくださいね。
痛みに耐えられるか不安なプレママへ、先輩ママから励ましのメッセージをおくります。
陣痛が始まったら、出産まであともうひと踏ん張りです。
先輩ママの体験談を参考にして、今できる準備をしてくださいね。
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