産後入院中の過ごし方|暇つぶし&眠れないときにやること。便利グッズも

産後入院中の過ごし方|暇つぶし&眠れないときにやること。便利グッズも

公開日:2020-09-08

出産後の入院中、皆どう過ごしてるの?

先輩ママ50人に「産後入院中の過ごし方」を聞きました。眠れないときにやっていたことや、あると便利なグッズも紹介します。


「皆どうしてる?」産後入院中の過ごし方

眠る

産後の入院中、先輩ママはどのようなことをして過ごしていたのか、聞いてみました。

とにかく身体を休める

ママ
とにかく赤ちゃんの授乳以外は身体を休めていました
(0歳と2歳の女の子のママ)

産後ママの体は、予想以上にダメージを負っています。
体力回復のため、無理に動こうとはせず「できる限り身体を休めていた」というママが多数でした。

赤ちゃんのお世話をする

ママ
母子同室だったので、授乳、オムツ替え、沐浴など、全てのお世話をしていました
(0歳の女の子と3歳の男の子のママ)

授乳や沐浴は、入院中にコツをつかんでおきましょう。

出産の記録を残す

ママ
陣痛が来てから出産に至るまでの経緯を日記に記していました。後になると絶対に忘れるので。
(小学4年生と小学6年生の女の子のママ)

出産報告メールを送る

ママ
友人や家族に出産報告のメールを送りました。
(3歳の男の子のママ)

産後入院中の暇つぶし

本を読む

産後入院中、時間ができたときの先輩ママの過ごし方の一例です。

小説を読む

ママ
長い小説を持っていき、少しずつ読んでいました。
母子別室だったのでできたのだと思いますが、退院後の慌ただしい日々の前に、自分だけの1人時間を楽しめました。
(1歳の女の子と4歳の男の子のママ)

音楽・ラジオを聞く

ママ
ヘッドフォンで小さな音でラジオや音楽を聴いていました。
(4歳の男の子と12歳の女の子のママ)

ネットで育児のことを調べる

ママ
インスタグラムなどSNSで、育児に関する情報を集めていました。
自宅に戻ると赤ちゃんのお世話であまり時間がなくなると思ったので、気になることは事前に調べておきました。
(3歳の男の子のママ)

子育て雑誌などを読んで、育児のモチベーションを上げていたママもいました。

合わせて読みたい
産後のママとパパ
2019-09-06
産後の母体ケアや過ごし方、新生児に「やってはいけないこと」等をまとめて解説。

「産後にやることリスト」をつくる

ママ
産後のやりたいことをリスト化したりしていました。
(小学3年生と中学2年生の男の子のママ)

退院したら食べたい物、行きたいところなどを書き出してみるのもおすすめです。

合わせて読みたい
ママと赤ちゃん
2019-11-13
育休中ってどうしてもぐうたらしちゃう…。
有意義に過ごすにはどうすればいいの?

夜、なかなか眠れないときは…

「なかなか眠れない…。」
産後入院中、夜なかなか眠れないということはよくあります。先輩ママたちはどうやって過ごしていたのか聞いてみました。

ママ
赤ちゃんの寝顔を見ていました
新生児の時の顔は毎日のように変わっていくので、覚えておきたくて。
(3歳の女の子のママ)
ママ
ネット通販で必要なものを選んだりしていました。
(1歳の女の子のママ)
ママ
これから始まる子育てのイメトレをしたり、わが子の成長を妄想したりしていました。
(小学4年生と小学6年生の女の子のママ)

先輩ママおすすめの「便利グッズ」

「あってよかった…!」
先輩ママに聞いた、産後入院中に「あると便利なグッズ」をご紹介します。

延長コード

ママ
ケーブルの長いスマホ充電器
ネット検索したり、家族と連絡をとったり、とにかくスマホを使うことが多かったです。充電しながら使える長いケーブルが便利でした。
(0歳の女の子のママ)

リラックスグッズ

ママ
蒸気でアイマスクなど眼の疲れをとるもの。
(小学2年生と小学5年生の男の子と、小学4年生の女の子のママ)

\おすすめ/

「めぐりズム」蒸気でホットアイマスク(12枚入り)

Amasonの商品ページはこちら

体を楽にするクッション

ママ
授乳クッションがあるといいと思います。
授乳する際にクッションがないと授乳するのにうまく赤ちゃんを支えられず、飲ませられないので。
(1歳と4歳男の子のママ)

\おすすめ/

「ダッコ(dacco)」 授乳用クッション ベージュ

amazonの商品ページはこちら

ママ
ドーナツクッションです。
経膣分娩をするとお股が痛くて、普通の椅子に座るのもキツイです。
授乳のときもベッドにドーナツクッションをしいて座るとだいぶ楽でした。
(3歳の女の子のママ)

\おすすめ/

高反発「円座クッション」ドーナツ型

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抱っこ紐って、どれがいいの?
ダッドウェイ

抱っこ紐といったら「エルゴベビーだよね」と先輩ママ・パパたちの間でも評判!

公式サイトからの購入なら、5000円以上で送料無料新商品アウトレット品も見つかります。

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