妊娠中「お腹が出る人」と「お腹が出ない人の特徴」２人目・双子妊娠は？

私って…お腹が出やすいタイプかな？
既にお腹が出きたけど、早くないかな？

看護師さんに「お腹が出やすい妊婦さん」と「お腹が出にくい妊婦さん」の特徴をお聞きしました。

お腹が出やすい人の「特徴」

“お腹が出やすい人”、“お腹が出にくい人”は、原因不明で、明確なエビデンスはありません。

あくまでも傾向として、次のような方は、お腹が大きくなりやすいといわれています。

※全て個人差があります。「あてはまったら、必ずお腹が大きくなる」というわけではありません。

1.腹筋が少ない

腹筋が少ないと子宮が赤ちゃんや羊水で大きくなるとそのまま膨らみます。逆に腹筋が多くあると重みに耐え、お腹が出にくい場合もあります。

2.経産婦

1人目の妊娠で筋肉が一度緩み、２人目以降は大きくなりやすいということがあります。

3.多胎妊娠

2人以上の妊娠の場合も、 その分お腹が大きくなりやすいと言えます。

4.胎児が大きい

お腹の胎児が大きく育っていると、その分お腹は出ます。

5.羊水が多い

胎児の人数に関係なく、羊水が多いとお腹が出やすいこともあります。

6.赤ちゃんの位置

逆子が正常位に戻ると、お腹が前よりも出てきたという人もいます。

お腹が出やすい人が「気をつけること」

お腹が大きくなると、突き出たお腹で視界が狭くなるので、転倒に注意しましょう。

靴はスニーカーやヒールの低い靴を履いて、歩行をフォローできるようにしましょう。

妊娠後期になって胎児が大きく育つと、難産になることもあります。自然に胎児が大きくなってしまうのは仕方ありませんが、食べ過ぎで体重が増えている場合は、食事量を調整しましょう。

お腹が出にくい人の「特徴」

お腹で出にくい人には、次のような傾向があります。
※全て個人差があります。「あてはまったら、必ずお腹がでにくい」というわけではありません。

1.腹筋が多い

腹筋が多いと、腹筋で子宮が抑えられているので、妊娠初期はお腹が出にくい場合もあります。

2.赤ちゃんが小さい

赤ちゃんが小さいとそれだけお腹も出ないこともあります。通常、自己判断はつきにくいです。

お腹が出にくい人が「気をつけること」

食事量が少なく、栄養が取れていない場合は、少しずつでも食事を摂るようにしてください。

あまりに胎児の発育が少ないと胎児発育不全が疑われ、入院して安静、経過観察が必要になります。
また、胎児の発育が良くない場合は飲酒やタバコが原因のこともあります。胎児の健康のために禁酒、禁煙を推奨します。

＼人気の日本・ドイツのノンアルコールビールを飲み比べ／

ビール ギフト セット 世界のノンアルコールビール 4種（10本）

Amazonの詳細ページはこちら

お腹が小さくても、診察で問題なく胎児が育っていれば、通常は心配する必要はありません。医師の指示通りに診察を受けて経過を診てもらうようにしてください。

「骨盤が広いとお腹がでない」ってホント？

骨盤の形にもよるので、一概には言えません。

確かに骨盤が横に広いと、赤ちゃんの頭をしっかり支えます。しかし、細長い形や扁平の形だと赤ちゃんが安定しにくくお腹が出ることもあるでしょう。

「妊娠三ヶ月なのにお腹がぽっこり…」私大丈夫？

妊娠初期なのですが…すでにお腹がぽっこりしてきました。

お腹の膨らみは、個人差があります。
「早すぎて不安」と心配しなくても大丈夫です。

特に、経産婦は子宮が大きくなりやすいのでお腹が目立つのも早くなる人が多いようです。妊婦健診を受けて、胎児に問題がなければ大丈夫でしょう。

お腹ぽっこりで注意が必要なのは、排便です。
便秘やガスが溜まってお腹が出ている場合もあります。女性ホルモンの影響で妊娠すると便秘が強くなる傾向があるので、早めに生活習慣の見直しをしましょう。

＼無理なくすっきり！／

【きっちり鉄分】100％を超える高果汁150％！プルーン150 50ml×30本 無添加

楽天の詳細ページはこちら

Amazonの詳細ページはこちら

合わせて読みたい

【体験談】妊娠中、急にお腹が大きくなる時期はいつ？膨らみ方はどんな感じ？

2020-06-12

妊娠中、急にお腹が大きくなるって本当？その前にやっておくことはある？「急にお腹が大きくなった時期」や「お腹のふくらみ方」をお医者さ...

続きを読む

合わせて読みたい

妊婦が食べてはいけないもの！NG食べ物・飲み物一覧【管理栄養士監修】

2019-11-25

妊娠中、生ものなど食べ物に気をつけたほうがいいの？飲み過ぎてはいけない飲み物はある？妊娠中は摂取量によっては、母体や胎児に悪影響を...

続きを読む