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妊娠中OK!美味しい飲み物おすすめ22選|ノンカフェインや鉄分豊富も

公開日:2019-10-02 | 更新日:2022-05-16
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妊娠中OK!美味しい飲み物おすすめ22選|ノンカフェインや鉄分豊富も

妊娠中は、食べ物にも飲み物にも気をつけないといけませんよね。
飲んで良いものが分からない…とお困りの方も多いのではないでしょうか。

この記事では、妊娠中でも飲めるおすすめの飲み物をピックアップ!
ノンカフェインのコーヒーや紅茶、お茶のほか、栄養補給もできるジュース、ノンアルコール飲料など、幅広く紹介しますので、ぜひ参考にしてみてくださいね。

葉酸

赤ちゃんの成長を促す葉酸は、妊娠中に積極的に摂りたい栄養素のひとつ。「毎日食品から補うのは難しい…」という方は、葉酸入りドリンクで手軽に栄養補給してみましょう!

昭和製薬 葉酸+ルイボスティー

葉酸+ルイボスティー

手軽に葉酸を摂ることができる、ノンカフェインのルイボスティー。コップ1杯のお茶(180ml)に約250μgの葉酸が入っています。妊娠中はもちろん、妊娠前の方にもおすすめです。就寝前のリラックスタイムにも。

昭和製薬 葉酸+ルイボスティー
価格:624円(税込)

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お茶

食事や水分補給にぴったりのお茶ですが、妊娠中はカフェインが気になりますよね。実は緑茶、ほうじ茶、玄米茶にもノンカフェイン・カフェインレスタイプがあるんです!コクやうまみにこだわった、美味しいと評判の商品をご紹介します。

ティーブティック やさしいほうじ茶

ティーブティック やさしいほうじ茶

茶葉からカフェインを取り除いたほうじ茶です。渋みが少なく、まろやかで飲みやすい味わいで、食事のお供にもおすすめ。生後1ヶ月頃の赤ちゃんも飲めるので、お子様と一緒に楽しめますよ。

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森永 Eお母さん 抹茶風味

森永 Eお母さん 抹茶風味

妊娠・授乳中のママのための、抹茶ラテ風ミルクです。葉酸、鉄分、ビタミン、カルシウムなど、不足しがちな栄養素をバランスよく配合。カフェインを気にせず、抹茶風味の味わいを楽しめるのも嬉しいポイントです。お湯か水に溶かすだけなので、作るのも簡単!

森永 Eお母さん 抹茶風味
価格:909円(税込)

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伊右衛門 カフェインレス緑茶

伊右衛門 カフェインレス インスタント緑茶スティック

妊娠中でも美味しい緑茶が飲みたい!という方におすすめの緑茶です。カフェインレスでも、緑茶本来の香りやコクが楽しめるように工夫して作られています。1杯あたりのカフェイン量は0.001gで、伊右衛門インスタント緑茶の5%程度。ホットでもアイスでも楽しめる、便利なスティックタイプです。

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キリン 生茶デカフェ

キリン 生茶デカフェ

ペットボトルで気軽に飲める、カフェインゼロの緑茶です。ノンカフェインでも緑茶ならではのうま味やコクが楽しめます。国産素材だけを使用しているのも嬉しいポイント。

生茶デカフェ 430ml×24本入
価格:2,036円(税込)

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ティーブティック やさしいデカフェ 玄米茶

ティーブティック やさしいデカフェ 玄米茶

カフェイン0.00gのカフェインレス玄米茶。香ばしくやさしい味わいで、食事の時やリラックスタイムにおすすめです。1つ15袋入り。2つセットならメール便が送料無料になるので、気軽に試せますね。

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ノンカフェイン すっきり贅沢抹茶

ホットでもアイスでも楽しめる、ほんのり甘みがあるノンカフェインの抹茶です。食物繊維や乳酸菌、オリゴ糖、葉酸など、妊娠中に嬉しい成分が贅沢に配合されています。粉末タイプなので、濃さを調節したり、牛乳や豆乳でアレンジしたりと、自分好みの味わいで楽しめるのが嬉しいですね。

ノンカフェイン すっきり贅沢抹茶
価格:3,888円(税込)

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コーヒー

妊娠中や授乳中でも飲めるカフェインレスのコーヒーをご紹介します。ホットでもアイスでも楽しめるタイプも。ゆっくりとしたリラックスタイムにもおすすめですよ。

和光堂 ママスタイル カフェオレ

和光堂 ママスタイル カフェオレ

カフェインレスコーヒーを使用したカフェオレ。コーヒーのコクと苦味、ミルクのまろやかな味わいが楽しめます。葉酸や鉄、カルシウムなど、妊娠・授乳中に必要な栄養素が入っているのも嬉しいポイント。水にも溶ける個包装の粉末タイプなので、持ち歩きにも便利です。

和光堂 ママスタイル カフェオレ
価格:447円(税込)

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ブレンディ カフェオレやすらぎのカフェインレス

ブレンディ カフェオレやすらぎのカフェインレス

カフェインを93%カットした、ブレンディのカフェオレです。クリーミーで甘い味わいのカフェオレが、手軽に楽しめます。1杯あたり約30円とコスパがいいのも嬉しいですね。

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UCC おいしいカフェインレスコーヒー ドリップ

UCC おいしいカフェインレスコーヒー ドリップ

上質なコクと豊かな香りが特長のカフェインレスコーヒーです。二酸化炭素がカフェインを狙って取り除く「二酸化炭素抽出法」で、豆に負担をかけずにカフェインを97%カット。通常のコーヒーと同じ豊かなコクと香りが楽しめます。

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ラナチュール オーガニックたんぽぽコーヒー

ラナチュール オーガニックたんぽぽコーヒー

オーガニックのコスメや食品を扱う「ラナチュール」の、ノンカフェインたんぽぽコーヒーです。タンポポコーヒーは食物繊維やミネラルが豊富で、妊娠中のママの強い味方!安心・安全にこだわり作られた、有機JAS認証を受けている商品です。

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ネスカフェ ゴールドブレンド カフェインレスコーヒー

ネスカフェ ゴールドブレンド カフェインレスコーヒー

誰もが知るロングセラーコーヒー「ネスカフェ ゴールドブレンド」のカフェインレスタイプです。味や香りはそのままに、天然水の力だけを使った独自の製法でカフェインを97%除去。ゴールドブレンドならではのマイルドな味わいと上品な香りが、カフェインレスでも楽しめます。
ペットボトルタイプのゴールドブレンド コク深めカフェインレス無糖もありますよ。

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紅茶

ほっと一息のティータイムに。ノンカフェインやオーガニック、栄養補給もできるものなど、からだに優しい紅茶をご紹介します。プレゼントにもおすすめ。

ティーブティック やさしいデカフェ紅茶

ティーブティック やさしいデカフェ紅茶

妊娠中・授乳中のママにも嬉しい、カフェイン0.00gのデカフェ紅茶シリーズです。三角形のティーバッグで、おいしさと香りをしっかり抽出。リラックスタイムにピッタリのやさしい味わいです。フレーバーの種類も豊富なので、気分に合わせて楽しんでみてくださいね。

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BELTA ベルタ ルイボスティー

ベルタ ルイボスティー

13種類のオーガニック素材を配合した、ノンカフェイン&ノンカロリーのルイボスティーです。妊娠中から産後まで、生活や体質の変化に左右されず飲み続けられるオリジナルブレンド。起床時やおやすみ前、リラックスタイムの一杯で、手軽に栄養補給やめぐりケアができます。無香料なので、香りに敏感な妊娠中でも美味しく飲みやすいです。

1袋お試し価格が3,980円(税込)のところ、定期コースは初回限定75%OFFの980円(税込)でお届け。気分や体の変化が多い毎日の中で、継続的にくつろぐ時間を作るためにも、隔月お得に届けてくれる定期購入がおすすめです。

BELTA ベルタ ルイボスティー
通常価格:3,980円(税込)1袋15包入り
【定期コース】2回目以降は2袋4,960円(税込) ※1袋当たり38%OFFの2,480円(税込)でお届け。
※3回以上継続後、4回目以降のご解約は次回お届け日の10日前までにご連絡ください。

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H&F BELX フレバーティー アーモンドクリーム

H&F BELX フレバーティー アーモンドクリーム

ノンカフェインティー専門店「H&F BELX (エイチアンドエフ ベルクス)」の人気フレーバー・アーモンドクリームです。ほんのり甘みを感じるのに、砂糖不使用!ミルクを入れれば、アーモンドミルクティーとしても楽しめますよ。

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森永 Eお母さん ミルクティー風味

森永 Eお母さん ミルクティー風味

美味しく栄養素を補給!葉酸・鉄分・カルシウムなど、妊娠中に取りたい栄養素が含まれています。お湯か水で溶かすだけで、簡単にミルクティー風の美味しい飲み物が作れちゃいます。カフェインゼロなので、安心して飲めますね。

森永 Eお母さん ミルクティー風味
価格:909円(税込)

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ノンアルコール

妊娠中にお酒は禁物。飲んだ気分を味わえるノンアルコール飲料をご紹介します。

チョーヤ 酔わないウメッシュ

酔わないウメッシュ

本格梅酒ソーダ「ウメッシュ」のノンアルコールタイプです。市場に出回らない貴重な「完熟南高梅」を100%使用。種のおいしさまでまるごと使用した贅沢な1本です。香料、着色料、人工甘味料、酸味料などの添加物が入っていないのも嬉しいポイント。ゆず酒ソーダテイストの「酔わないゆずッシュ」もおすすめですよ。

チョーヤ 酔わないウメッシュ
価格:3,155円(税込)

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脱アルコールビール ヴェリタスブロイ

脱アルコールビール ヴェリタスブロイ

妊娠中でもビールが飲みたい方に。原料や醸造製法にこだわり、添加物を一切使用していない脱アルコールビールです。最先端の技術でアルコールを取り除き、ノンアルコールでありながら、ドイツビールさながらの本格的な味わいに仕上げています。

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サントリー のんある気分

サントリー のんある気分

甘いお酒が好きな方や、チューハイ・カクテル派の方におすすめなのが、のんある気分です。ノンアルコールでもお酒らしい味わいにする「リアルテイスト製法」で作られています。妊娠中の体にも嬉しい、アルコールゼロ・カロリーゼロ・糖類ゼロです。

サントリー のんある気分 8本セット
価格:3,016円(税込)

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ジュース

おいしく栄養補給もできるジュースをピックアップ。

カルピス ゼロカロリーのカルピスすっきり

カルピス ゼロカロリーのカルピスすっきり

カルピスを飲みたい方におすすめ、ゼロカロリーの乳性飲料です。すっきりとした甘酸っぱいおいしさで、気分をリフレッシュさせたい時にピッタリですよ。

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トロピカーナ エッセンシャルズ 鉄分

トロピカーナ エッセンシャルズ 鉄分

果実の美味しさと栄養にこだわる、トロピカーナのジュースです。1日に不足するといわれている鉄分3.7mgが、美味しく摂れちゃいます。マンゴーベースのフルーツミックスジュースで、甘めの味わい。鉄分不足が気になる方はもちろん、甘いものが欲しくなってしまう方にもおすすめです。

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アイクレオ 毎日ビテツ

毎日ビテツ

妊娠・授乳中のママの体調管理と赤ちゃんの栄養をサポート!1本で1日分の鉄・亜鉛・葉酸が摂れるほか、不足しがちなカルシウム、ビタミンC、食物繊維も同時に補えるジュースです。普段の食生活にも取り入れやすい飲みきりサイズ。オレンジ、キャロット&アップル、フルーツミックスの3種類から選べます。

アイクレオ 毎日ビテツ 100ml×15本

価格:1,585円(税込)

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妊娠中の飲み物はネット通販がおすすめ!

妊娠・授乳中の方でも飲めるおすすめのドリンクをご紹介してきましたが、飲みたいと思うドリンクは見つかったでしょうか?妊娠中のお買い物は大変ですが、ネット通販なら自宅にいながらスマホやパソコンで注文できるのでラクラク!ペットボトル飲料など、重たい商品のまとめ買いにもおすすめです。

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