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ダイエット器具おすすめ12選!お腹や下半身痩せに。振動で乗るだけOKも

公開日:2019-03-29 | 更新日:2021-05-20
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ダイエット器具おすすめ12選!お腹や下半身痩せに。振動で乗るだけOKも

痩せたいけど、つらい運動はイヤ!

忙しくて運動する時間がない…

そんなお悩みを抱えている方も多いのではないでしょうか。

この記事では、乗るだけ・座るだけ・貼るだけでエクササイズのサポートができるアイテムや、「ながら運動」にピッタリのアイテムなど、おすすめのダイエット器具をご紹介します。

記事を参考にして、毎日軽い気持ちで使える「ダイエット器具」を見つけてみてくださいね♪

ブルブル振動タイプ

筋肉を揺らしてシェイプアップ!「ブルブル振動タイプ」をご紹介します。

電動モーターの振動が筋肉に負荷を与えてくれるため、乗るだけで手軽にエクササイズできる優れものです。

4商品をピックアップしました♪

ダブルワンダーウェーブ
TO ZERO

ダブルワンダーウェーブ

乗るだけで簡単全身エクササイズ!

LOWモードでは、鍛えにくいインナーマッスルを強化。体幹が鍛えられ、美しい姿勢に導きます。

HIGHモードでは、振動回数なんと1分あたり1,100回!身体の中でも筋肉が大きい太もも(大腿四頭筋)やお尻(大殿筋)の筋肉を鍛え、カロリーを効率的に消費する身体作りが期待できます。

参考価格17,706円(税込)

セブンパワーウェーブ
BODY SCULPTURE

セブンパワーウェーブ

大人気の「パワーウェーブ」シリーズ最強版!

1回10分乗るだけ。効率的に全身の余分な脂肪をブルブルさせてくれます。筋トレ、有酸素運動、バランス運動がこれ1台でOK。

たて、よこ、微振動の組み合わせで7種類の振動パターンを実現。リズムにも変化があるので、飽きずに続けられそうですね。専用のフロアマットとエクササイズバンド付き。

参考価格29,799円(税込)

ドクターエア 3D スーパーブレード S
DOCTOR AIR

ドクターエア 3D スーパーブレード S

乗るだけで全身のスタイルアップをサポート!

振動スピードが異なる3つのオートモードと、自分で振動スピードやタイマーをカスタマイズできるマニュアルモード搭載で、無理なく自分だけのエクササイズが楽しめます。

また、嬉しいサウンド機能付き。音楽データの入ったUSBを差し込むと、お気に入りの音楽を聴きながらのエクササイズができますよ。床に振動が伝わりにくい静音設計。

参考価格54,799円(税込)

パワーウェーブライド
BODY SCULPTURE

パワーウェーブライド

座るだけタイプのブルブルマシーンのおすすめがこちら!

1回15分座って乗るだけで、気になるお腹周りや腹筋、太もも、お尻、背中までブルブル刺激してくれます。

5段階で振動レベルを調節できるので、しっかり運動したいときや、リラクゼーションとして使用したいときなど、気分に合わせて使えます。

座るだけなので、テレビやスマートフォンを見ながらトレーニングできますよ。

参考価格25,258円(税込)

座るだけタイプ

座ったままで骨盤調整!

「座るだけタイプ」のダイエット器具をご紹介します。

テレビを観たり音楽を聴きながら使えるため、本格的なトレーニングを継続できるか不安な方にもおすすめです。

ながらウォーク
shop japan

ながらウォーク

座ってユラユラするだけで、骨盤運動が簡単に。

前後左右、8の字などに揺らすことによって、お腹、わき腹、ウエストのシェイプをサポートします。くびれ美人を目指したい方におすすめです。

本体は雑誌1冊分ほどの大きさなので、スペースも取りません。音も静かなので、時間を気にせずいつでもどこでもユラユラできますよ。

慣れてきたら、テレビを見ながら、スマホやパソコンをしながら、などの「ながら運動」にも。

参考価格7,318円(税込)

バランスボーイ
THRIVE

バランスボーイ

座ってバランスをとるだけ。

前後左右にゆっくりと身体を動かしながら、筋肉に適度な負荷を与えることができます。体勢を変えることで負荷のかかる筋肉も変わり、気になる部分に合わせてトレーニングが可能です。

座るだけでなく、立った姿勢やうつ伏せ、仰向けなどさまざまな体勢でのエクササイズもできます。

参考価格14,209円(税込)

お尻トレーニング ヒップホッパー
ドリーム

お尻トレーニング ヒップホッパー

座るだけでお尻がほぐれるアイテムです。

お尻まわりの筋肉を計算して作られた形状です。お尻を揺らしたり、ひざを交互に上下に動かすなどの運動をすると、お尻やお腹のエクササイズが可能。

お尻の筋肉を鍛えることで、腰やひざの負担を軽減し、全身のシェイプアップをサポートしてくれます。

参考価格8,127円(税込)

ネトレスリム 骨盤チェア
Creo Technology

ネトレスリム 骨盤チェア

座って寝転んで骨盤ケア!

お尻まわりの筋肉を刺激し、骨盤の位置を正しく導き、体のバランスを整えてくれる座椅子です。5段階のリクライニングで、寝姿勢でも座り姿勢でも使用可能。

正しい姿勢で呼吸することで、インナーマッスルにも効果が期待できます。軽量&コンパクトなので、持ち運びもラクラクです。

参考価格13,902円(税込)

貼るだけ・つけるだけタイプ

電気の刺激で筋肉を鍛える!

とっても手軽な「貼るだけ・つけるだけタイプ」のダイエット器具をご紹介します。

家事や掃除の最中もトレーニング可能。忙しい方や、ジムに行くのが面倒だと感じる方にもおすすめですよ。

エレコム EMS「エクリアlean」
ELECOM

エレコム EMS「エクリアlean」

体の気になる部分に貼るだけの簡単エクササイズ。

脂肪の厚みによって中周波を変化させることにより、ウエストや太もも、二の腕など、各部位の筋肉に最適な運動効果を与え、女性らしい細く引き締まった身体になる手伝いをしてくれます。

両手が空くので、スマホを見ながらや、家事をしながらでもOK。忙しくて運動する時間がないという方にもおすすめです。

参考価格3,889円(税込)

ルルド シェイプアップリボン
Lourders

ルルド シェイプアップリボン

鍛えたい部分に貼るタイプ。

短めのリズムで刺激する「リズムトレーニング」とギューっと長めの刺激を繰り返す「しっかりトレーニング」の2つの筋トレプログラムを搭載。

強さは6段階の調節が可能で、10分間の自動オフタイマーも付いているので、無理のないトレーニングができます。

見た目が可愛いのでプレゼントにもおすすめです。

参考価格3,300円(税込)

マクセル EMS運動器 もてケア
maxell

マクセル EMS運動器 もてケア

仕事や家事中のながらトレーニングに最適の貼るだけタイプ。

薄くてやわらかいシリコン素材でコードレス。動いてもずれにくい設計です。

多彩な15パターンのトレーニングと15段階の強度レベルで、筋肉の慣れを防ぎ、効果的なトレーニングが可能です。

参考価格12,980円(税込)

コロコロタイプ

上半身の筋肉を効率よく鍛えられる!

「コロコロタイプ」をご紹介します。

腹筋を中心に強い負荷をかけられるため、短期集中でシェイプアップしたい方にもおすすめです。

ダブルローラートルネードロック
Relaxing Work

ダブルローラートルネードロック

腹筋のほか、腕、背中、胸などさまざまな筋肉にアプローチできるトレーニングローラー。

安定感のあるダブルローラーなので、バランスがとりやすい構造です。自在にブレーキをかけてストップできる「トルネードロック」機能付き。

クッション性のあるグリップで、握りやすく力が入れやすいのも使いやすいポイントです。

参考価格2,750円(税込)

「ながら運動」でラクに痩せちゃおう♪

ダイエット器具のおすすめをご紹介しました。

乗ったり貼ったりするだけで手軽にダイエットにチャレンジできるので、「時間がない」「ハードなトレーニングは不安..」という方も是非チェックしてみてくださいね♪

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