すてきなモノとの “出会い” をお手伝いするメディア
すてきなモノとの “出会い” をお手伝いするメディア
すてきなモノとの “出会い” をお手伝いするメディア
「糖質カット炊飯器でダイエットできる？」
「人気のメーカーを知りたい！」
糖質カット炊飯器の人気ランキングをご紹介。
ダイエットや糖質制限中でも美味しくお米を食べられますよ♪
もくじ
本サイトはアフィリエイトプログラムに参加しています。コンテンツ内で紹介した商品が購入されると売上の一部が還元されることがありますが、コンテンツは自主的な意思で作成しています。
糖質をカットする仕組みは大きく2つ。
お米を炊飯する際、糖がとけだします。
その糖を排水タンクなどに排出することで、糖質をカットできるというものです。
通常の炊飯よりも水分を多く含ませて炊くことで、相対的に糖質の量が減るという仕組みです。通常のご飯よりも重量が増すため、同じ重さを食べても糖質の摂取量は減ります。
メリットには、
・いつものご飯で糖質カットできる
・甘味が減り、さっぱりとした味になる
・糖質カットしながら満腹感を得られる
などがあります。
しっかりご飯も食べて、ダイエットもしたいという方にぴったりのアイテムです。
※各社によって仕組みや機能が異なります。
第1位はコスパが良く、使いやすい家電が揃う「アイリスオーヤマ」でした。白米や玄米、発芽玄米、雑穀米などそれぞれに合った9種類の炊き方で、美味しくヘルシーに炊き上げます。
第2位は糖質を最大45％カットできる「LOCABO」でした。糖質カットタイプでも、かため、やわらかめなど炊飯モードを選択可能。白米に罪悪感がある人でも、気にせずに美味しく楽しめます。
第3位は糖質を最大45％カットできると話題の「SOUYI」がランクイン。糖質カット炊飯に加えて、通常炊飯、おかゆ、雑穀米、蒸し料理もできちゃう、1台で5役をこなす優れものです。
ここからは、糖質カット炊飯器のランキングを詳しく見ていきます。愛用している方の口コミをぜひ参考にしてみてください♪
| 商品名 | ヘルシーサポート炊飯器5.5合 |
|---|---|
| 参考価格 | 16,800円（税込） |
| 商品名 | 糖質カット炊飯器 LOCABO |
|---|---|
| 参考価格 | 14,952円（税込） |
| 商品名 | SOUYI 糖質カット炊飯器 |
|---|---|
| 参考価格 | 16,800円（税込） |
糖質を最大54%、カロリー最大49%カットできる、糖質カット炊飯器です。炊飯中に溶けだした糖を、釜からタンクへ切り分ける仕組みを採用。ワンタッチのシンプル操作で、簡単に美味しく健康的なご飯に仕上がります。最大6合炊けるので、家族みんなで食べたいという方にもおすすめです。
| 商品名 | Epeios 糖質カット炊飯器 |
|---|---|
| 参考価格 | 29,800円（税込） |
糖質を最大1/3カットできる糖質カット機能を搭載した炊飯器です。糖質カットモードは0.5～1.5合まで炊けるので、1～2人暮らしの方におすすめ。糖質カット、白米、玄米、おかゆ、蒸し料理・煮込みモードを搭載しており、1台持っているだけで料理の幅もグッと広がります。
| 商品名 | ヘルシーライスクッカー |
|---|---|
| 参考価格 | 15,400円（税込） |
糖質カット、白米、玄米、おかゆの4種に対応した炊飯器です。トレーに不要な糖をためてくれるので、最大30％糖質をカットすることができます。糖質カットモードの場合は、2合まで炊飯可能。1人暮らしはもちろん、サブの炊飯器としての使用にもぴったりです。
| 商品名 | ベルソス 糖質カット炊飯器 |
|---|---|
| 参考価格 | 9,980円（税込） |
最大33％糖質をカットできる炊飯器です。便利な予約炊飯機能と最長12時間の保温機能を搭載。忙しくても簡単に、糖質を抑えたご飯を楽しめます。5層構造の本格的な厚釜を使用しており、糖質オフでもふっくら美味しく炊きあがります。
| 商品名 | スマートライスクッカー 糖質カット炊飯器 |
|---|---|
| 参考価格 | 14,960円（税込） |
温度や炊飯時間、水の量など試行錯誤を繰り返して生まれた炊飯器です。ただ糖質カットするのではなく、美味しさにもこだわったとのこと。糖質をカットモードでは約16.5％オフでき、1.5合まで炊くことができます。
| 商品名 | 糖質を減らせるマイコン炊飯器 |
|---|---|
| 参考価格 | 9,400円（税込） |
糖質を約53.7％オフできる糖質カット炊飯器です。低糖質モードでも、ふっくらつややかに炊きあがり、ダイエット中でも美味しくご飯を堪能できます。炊飯器としてはもちろん、低温調理、煮込み料理、スチーム調理、40℃発酵など12の調理モードを搭載したマルチクッカーとしても使用OK。付属のヘルシーレシピ集を参考にすれば、すぐにいろいろな調理法を活用できます。
| 商品名 | ていとうシェフ |
|---|---|
| 参考価格 | 12,800円（税込） |
糖質を約20％カットできる炊飯器です。約4時間の保温機能付きで、長時間美味しさをキープ。糖質カットモードの場合は2合まで炊飯できます。発芽玄米炊飯や無水調理器としても使用可能。調理モードでは約4人分の調理ができるので、忙しい毎日をサポートしてくれますよ。
| 商品名 | 発芽玄米糖質カット炊飯器 |
|---|---|
| 参考価格 | 9,980円（税込） |
通常のお米より
・やや甘味は減る
・少しパサつく
可能性はあるものの、問題なく美味しく炊きあがるという声が多く寄せられました。
より美味しく炊くコツやアレンジをご紹介します。
ダイエット中でも美味しくご飯を食べられる糖質カット炊飯器をご紹介しました。健康的にお米を食べたい方に、糖質カット炊飯器はおすすめです。罪悪感がないので、ダイエット中のストレスも軽減できるはず。お好みのアレンジを加えるなど、無理なく糖質制限をしてみませんか？
