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500円で満腹!コンビニの節約メニューおすすめ18選。ダイエット中も

公開日:2019-04-11 | 更新日:2020-12-28
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500円で満腹!コンビニの節約メニューおすすめ18選。ダイエット中も

「コンビニ飯はやめられないけど、節約したい…!」
満腹になれるコスパのいいコンビニ弁当はないの?」

そんな悩みを抱える方は必見!
こちらの記事では、ワンコインでおつりが来るお弁当など、 “コスパ最強”のおすすめコンビニ節約ごはんを紹介します。

【超節約】300円以内のメニュー

なんと300円以下(税抜き)!ランチにおすすめワンコインだけどしっかりと満足できるお弁当をご紹介します。

たっぷり照焼チキンとたまごのサンド

バラエティ豊かな具材が詰まった食べ応えのあるサンドイッチです。お肉は甘辛いソースの照り焼きチキン。卵や野菜もはいってしっかりしたボリューム感のある一品です。

たっぷり照焼チキンとたまごのサンド
価格 :258円 (税抜き)
カロリー:364kcal

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牛焼肉めし

牛焼肉めし

果物果汁入りの甘辛いタレで味付けした牛焼肉がたっぷりのったお弁当。
ピリ辛のキムチを一緒にトッピングすることで、ご飯がモリモリ食べられる一品です。

牛焼肉めし
価格 : 298円 (税抜き)
カロリー:452kcal

お腹いっぱい節約メニュー

「とにかく満腹になりたい!」という方におすすめのコンビニお弁当をご紹介します。ボリューム満点のお肉弁当も。

おかかたっぷり!明太のり弁当

おかかたっぷり!明太のり弁当

海苔弁当の定番おかず(白身フライ,コロッケ,磯部揚げなど)が入ったおかかたっぷりのお弁当です。一度にいろいろなおかずをお楽しみいただけます。おかか煮と海苔のほか、明太子を盛り付けることでご飯が進む仕立てに。節約中でもボリュームのあるごはんを食べたい方におすすめです。

おかかたっぷり!明太のり弁当
価格 : 420円 (税抜き)
カロリー:751kcal

お好み幕の内

お肉、お魚、野菜がバランスよく楽しめる幕の内弁当です。照り焼きソース味のハンバーグやサバの塩焼き、野菜巻きカツなど。飽きずに食べ進めることができます。数種類のおかずを楽しみたい方におすすめです。

お好み幕の内
価格 : 430円 (税抜き)
カロリー:635kcal

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1/2日分の野菜!デミトマ仕立てロコモコ

1/2日分の野菜!デミトマ仕立てロコモコ

ハンバーグと半熟たまごがのったロコモコ丼です。野菜がたっぷり溶け込んだデミグラスソース仕立て。ゴロゴロ野菜がのった色鮮やかなチルド弁当です。

1/2日分の野菜!デミトマ仕立てロコモコ
価格 :460円 (税抜き)
カロリー:554kcal

洋食屋のナポリタン

町の洋食屋さんで出てくるような昔ながらのナポリタンです。大胆にカットされたウィンナーがトッピングされていて、食べ応えバツグン!
香ばしいソースで仕上げた定番人気のスパゲティです。

洋食屋のナポリタン
価格 : 370円 (税抜き)
カロリー:478kcal

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とんかつサンド

とんかつサンド

厚切りのトンカツがボリューミー!豚ロース肉とシャキシャキの千切りキャベツを耳まで美味しいパンで挟んだ食べごたえのあるサンドイッチです。野菜と果実を使用したソースにからしを加え、アクセントのある味付けに。

とんかつサンド
価格 : 340円 (税抜き)
カロリー:530kcal

低カロリーの節約メニュー

ダイエット中の方にもおすすめのお弁当です。全て350kcal以下の低カロリーメニューをご紹介します。

やわらかジューシーいなり2個入り

やわらかジューシーいなり2個入り

ふんわり厚みのある揚げが出汁をたっぷり含んでジューシー!大きめサイズのいなり寿司です。ガリもついている本格的な一品。2個入りなので小腹が空いた時におすすめです。

やわらかジューシーいなり2個入り
価格 : 190円 (税抜き)
カロリー:250kcal

とろろ蕎麦

だし割とろろを味わうとろたま蕎麦

粘りと風味を楽しめるお蕎麦です。粗挽きのそば粉を加えたコシのある麺とねかした返しを使用したコクのあるつゆの相性が抜群!とろろ、オクラ、なめこといったネバネバ食材入りです。暖かい日でもつるっとさっぱり食べられます。

だし割とろろを味わうとろたま蕎麦
価格 : 430円 (税抜き)
カロリー:363kcal

ミニ冷し中華

ミニ冷し中華

夏になると食べたくなる冷やし中華をミニサイズで♪
つるみとコシが自慢の麺を使用。鶏ガラ、豚ガラの旨味が溶け込んだ醤油スープと組み合わせ、さっぱりと食べられる仕立てに。具材には定番のハム、錦糸玉子、きゅうり、半熟のゆで卵、紅生姜などを彩り良く盛り付けた一品です。

ミニ冷し中華
価格 : 330円 (税抜き)
カロリー:282kcal

ツルッとのど越し!手延べそうめん

ツルッとのど越し!手延べそうめん

昔ながらの手延べ製法で作られた、つるっと喉越しの良いそうめん。
7種類の出汁で仕上げた旨味のあるつゆでさっぱりと食べられます。すぐに食べられる青ねぎ、生姜、みょうがの薬味付き。

ツルッとのど越し!手延べそうめん
価格 : 330円 (税抜き)
カロリー:286kcal

野菜たっぷり節約メニュー

栄養バランスが気になる方、健康志向の方におすすめ!野菜がたっぷり摂れて、カラダにやさしいお弁当をご紹介します。

混ぜて食べる!9種野菜の焼肉ビビンバ

混ぜて食べる!9種野菜の焼肉ビビンバ

色鮮やかな9種類の野菜(豆もやし、人参、たけのこ、大根、小松菜、ほうれん草、玉ねぎ、長ネギ、ぜんまい)をたっぷり入ったビビンバです。ごはんは食感の良いもち麦を使用。甘辛い牛肉と特製コチュジャンは、ごはんが進む味付け。500円以下でボリュームのあるお弁当を食べたいときにおすすめです。

混ぜて食べる!9種野菜の焼肉ビビンバ
価格 :460円 (税抜き)
カロリー:494kcal

節約お菓子

100円以内で買えるお手頃価格のお菓子をご紹介します。

ブルボン プチ

ブルボン プチ

一口サイズのお菓子をお手頃価格で楽しめる「プチ」シリーズ。
ビスケットやポテチなど種類が豊富なので、節約しながら様々なお菓子が楽しめます。

ブルボン プチ
価格 : 各80円 (税抜き)

楽天市場で商品詳細を見る

節約ドリンク

ハイコスパのお手頃価格のドリンクをご紹介します。

セブンプレミアム お茶シリーズ

セブンプレミアムのお茶シリーズ

コップ1杯で税抜き20円(200ml換算)の超リーズナブルなセブンプレミアムのお茶です。
緑茶や玄米茶は国産茶葉を使用。特級茶葉の“銀毫”をブレンドしたジャスミン茶など、それぞれ原材料からこだわって作られたハイコスパ&ハイクオリティのお茶です。

商品詳細を見る

 

セブンプレミアム いつもの珈琲

セブンプレミアムのいつもの珈琲

「おいしいコーヒーはやめられない、でも出費は抑えたい」という方におすすめなのがセブンプレミアムのコーヒーです。
世界の産地から選んだ良質のアラビカ豆と、鈴鹿山系の天然水を使用してつくられた、雑実の少ないコーヒーです。ご自宅やオフィスのストックコーヒーにおすすめです。

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自炊におすすめ節約食材

自炊を心がけている方におすすめ。コスパが良いコンビニで買える食材をご紹介します。

お手軽野菜 1袋

お手軽野菜 1袋

カットする手間が省ける野菜パックです。野菜炒めも焼きそばも調理ラクラク。
たっぷりはいっているのに、お値段は税抜き100円以下!お財布にやさしい野菜です。

緑豆もやしの商品詳細を見る

お手軽カット野菜の商品詳細を見る

その他の野菜はこちら

セブンプレミアム 極小粒納豆 3パック

セブンプレミアム 極小粒納豆 3パック

極小粒の納豆です。鰹仕立てのタレが素材の旨味を引き立てます。1パックあたり税抜き26円と、最強のコストパフォーマンスが魅力です。

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セブンプレミアム 豆腐

セブンプレミアム 豆腐

使い切りパックが3個入りのセブンプレミアムの豆腐です。
国産大豆を使用しており、大豆本来の味をお楽しみいただけます。冷奴やお味噌汁の具にどうぞ。

セブンプレミアム 国産もめん豆腐3P
価格 : 98円 (税抜き)
セブンプレミアム 北海道産大豆濃い絹 150×3
価格 : 98円 (税抜き)

商品詳細を見る

セブン‐イレブンのネット通販「セブンミール」が便利!

以上、コンビニで買える節約メニューでした。
こちらの記事でご紹介した商品はセブン‐イレブンのインターネット注文&宅配サービス「セブンミール」で購入できます。

セブンミールTOPお使いのスマホ&PCから24時間注文受付OK!自宅配送はもちろん、お近くのセブン‐イレブン店舗での受け取りも可能です。セブンミールを使って賢く節約しましょう!

※掲載されている情報は、執筆時点の情報のため、現在商品が販売されていない場合もございます。また、地域により、商品の規格や価格が異なる場合がございます。

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