スマホ連動の体組成計おすすめ9選｜ダイエット・筋トレの味方！毎日ラクラク管理

体組成計の選び方

スマホ連動体組成計は、「筋トレ向き」と「ダイエット向き」の2種類に分けることができます。体重・体形の維持や管理に役立つことは共通していますが、それぞれの目的に合った機能を使うことで、より効率的に理想の体を目指せます。

筋トレ・運動するなら骨格筋量が測定できる体組成計

運動やトレーニングを通して、積極的にボディメイクしたい方には、骨格筋量が測定できるタイプがおすすめです。二の腕や脚、腹部など部位別に測定できるものなら、狙った部位をピンポイントで鍛えることが可能。筋肉に点数を付けてくれるタイプもあるので、筋肉の質を高めながらより効果的なトレーニングを行えますよ。

ダイエットするなら体重を50gごとに測定できる体組成計

スリムな体を目指したい方には、50gごとに細かく体重を測れるタイプがおすすめです。食事制限やエクササイズの成果が、どれだけ体重に反映されているのかがはっきり分かり、少しの変化がモチベーションアップにもつながります。気になる体脂肪率や基礎代謝量の計測はもちろん、測り忘れをお知らせしてくれる機能など、ダイエットの継続をサポートしてくれる機能が満載ですよ。

ここからは、筋トレ・ダイエットの目的に合わせて、おすすめのスマホ連動の体組成計をご紹介します。2,000円以下で買えちゃうリーズナブルな商品もピックアップしたので、ぜひチェックしてみてくださいね♪

筋トレにおすすめの体組成計

筋トレにおすすめのスマホ連動体組成計をご紹介します。体の部位別に筋肉量を測定できたり、筋肉の「質」に点数を付けてくれる高機能な4商品をピックアップ。体の仕上がりをしっかり把握しながら、日々のトレーニングに励むことができますよ。ただ体重を落とすだけでなく、憧れのスタイルを目指してボディメイク中の女性にもおすすめです。

InBody Dial
InBody

フィットネスクラブなどでも使用されている「InBodyシリーズ」を自宅で！両腕、両脚、体幹の5つの部位ごとに計測できる、高精度な体組成計です。身長を入力し、ハンドルを握って乗るだけで体重や骨格筋量、体脂肪率などをすぐに計測。年齢や性別を登録する必要がなく、10秒でスピーディに数値を確認できます。Bluetoothでサクッとスマホ連携。体組成の移り変わりを分かりやすいグラフで確認したり、年齢や性別ごとのランキングでモチベーションを高めてくれますよ。

カラダスキャン KRD-703T
オムロン

ハンドル一体型の液晶で数値が見やすい！オムロンの「スマホ連動体組成計」です。5つの部位ごとに骨格筋量や皮下脂肪を計測できるため、狙った部分を集中して鍛えられます。計測データはBluetoothでスマホに自動登録され、体組成の変遷を見やすいグラフで確認できます。4人分のデータ登録が可能。乗るだけで即座にユーザーを識別してくれるため、家族用にもおすすめです。

インナースキャンデュアル RD-914L
タニタ

筋肉の状態に「点数」を付けて教えてくれる体組成計です。筋肉の量だけでなく、筋繊維の質にもこだわりながらしっかり鍛えられます。乗るだけでなんと脈拍の測定も可能。スマホアプリと連動することで、運動時に理想的な脈拍数を算出し、心肺能力に合わせた無理のないトレーニングが行えますよ。測定結果の判定は3色のバックライトでもお知らせ。トレーニング直後の疲れた状態でも、直感的かつ素早く数値を確認できるのもおすすめのポイントです。

タニタ 薄型ワイド体組成計 BC-768
タニタ

多機能な「タニタ」のスマホ連動体組成計です。内臓脂肪やBMIのほか筋肉量、推定骨量なども測定可能。本格的なトレーニングにも活用できます。液晶画面が大きいため、かがみ込まずに立ったまま数値をチェックできるのも嬉しいですね♪立てかけ収納OKなので、おうちの限られたスペースも有効活用できます。

ダイエットにおすすめの体組成計

体重を50g単位で細かく測定可能！ダイエットにおすすめのスマホ連動体組成計をご紹介します。体脂肪率や体重、基礎代謝量など、ダイエット中に気になる数値をあっという間に測定可能。スマホから体の変化をグラフで確認できるため、モチベーションアップにも役立ちますよ。

エクリア HCS-WFS01
エレコム

内臓脂肪や骨格筋率を正確に算出！コロンとした円形デザインがかわいい体組成計です。電源を入れなくても乗るだけでサッと自動測定。測定結果も自動でスマホへWi-Fi転送してくれるので、面倒な操作は必要ありません。体の変化をグラフで分かりやすく表示してくれるだけでなく、体型への評価も週や月ごとに表示。食事やトレーニングのメニューを考える際に役立ちます。

タニタ 体組成計 BC-332L
タニタ

5人分の情報を記録できる、ご家族にもおすすめの「スマホ連携体組成計」です。一定期間測っていない人の番号を表示する「おさぼり番号表示」を搭載。家族間でこまめに体調管理を行うことができます。BMIや筋肉量、内臓脂肪などさまざまな数値を乗るだけで計測。ダイエットや筋トレ、お風呂上がりの体重計測まで幅広い用途で使える、オールマイティな一台です。

カラダスキャン HBF-255T
オムロン

乗って4秒であっという間に測定完了！スマホとの連動もBluetoothで簡単に行える「体組成計」です。前回の測定値が液晶画面に表示されるので、体重の細かな変化を毎日欠かさずにチェックできますよ。「子どもアルゴリズム」を搭載。6歳から計測できるため、子供がいるご家庭にもおすすめです。シンプルで洗練されたフラットデザインは、あらゆるインテリアにしっくりなじみます。

【2,000円以下】リーズナブルな体組成計

2,000円以下で買えちゃう、リーズナブルな体組成計をご紹介します。お手頃価格でもスマホとしっかり連動！体重やBMIをはじめ、健康管理に役立つさまざまな数値を計測＆記録できます。脱衣所やリビングにもなじみやすい、さわやかなデザインの2商品をピックアップしました。

多機能 体組成計
Coulax

タンパク量や肥満レベルなどを含む、なんと20種類もの項目を測定可能！「毎日の体の変化を細かくチェックしたい」という方におすすめの体組成計です。「ベビーモード」では赤ちゃんやペットの測定も可能。「アスリートモード」では筋肉量の多い人の体脂肪をより正確に測ることができます。家族全員が、それぞれ自分に合わせた設定で使えるのが嬉しいポイント。Bluetoothでスマホに接続して計測値をグラフ化するのもお手の物です。

TOYOTO ボディスケール
ZAPOOS

自然光で充電する「スマホ連動体組成計」です。置いておくだけで自動充電されるため、メンテナンスが簡単なのがおすすめのポイント。もし万が一充電が切れても、USBで簡単に充電できるため安心です。BMIや内臓脂肪率、筋肉などさまざまな項目をしっかり測定できます。足を乗せる部分には強化ガラスを使用。丈夫さと見た目の美しさを兼ね備えています。